Chuối giúp thanh nhiệt, giảm áp. Ăn một quả chuối mỗi ngày có thể giúp bạn cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn. 8. Dưa chuột Dưa chuột chứa nhiều muối kali có tác […]
Nên ăn gì vào cuối thai kỳ để con thông minh?
Dinh dưỡng cần bổ sung trong 3 tháng cuối thai kỳ Dinh dưỡng của thai nhi hoàn toàn phụ thuộc vào mẹ, nên mẹ cần có chế độ ăn uống thăng bằng, khoa học và […]
Có nên uống cà phê đen không? Uống bao nhiêu cà phê đen thì tốt?
Được nhiều người yêu thích, cà phê đen không chỉ là thức uống được ưa chuộng mà còn có vô số lợi ích cho sức khỏe khi được uống đúng cách. Thần dược hắc ám […]
Nên bổ sung vitamin gì để xương luôn chắc khỏe
1. Vai trò của vitamin D đối với sức khỏe của xươngVitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo giúp thân hấp thụ và giữ lại canxi và phốt pho, cả hai đều quan trọng để xây […]
Top 8 các loại nước có hỗ trợ giảm cân trong mùa hè
1. Nước lọc Nước không chứa calo và thân bạn có 70-80% nước tính theo trọng lượng. Nước đóng vai trò không thể thiếu trong việc hỗ trợ các chức năng thân thể khỏe mạnh. […]
Ăn phô mai có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Việc sử dụng phô mai trong thói quen ăn uống của các hộ gia đình Việt Nam đang ngày càng được quan tâm. Tuy nhiên, một bộ phận đáng kể dân số thiếu hiểu biết […]
6 Loại thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh và xinh đẹp hơn
Mặc dù không có loại thực phẩm kỳ diệu nào có thể ngăn chặn quá trình lão hóa, nhưng việc tuân theo chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể làm giảm tốc độ lão […]
Mẹo dân gian giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh, ít đau đớn
Viễn cảnh chuyển dạ nhanh chóng và ít đau đớn hơn là một khái niệm hấp dẫn đối với hầu hết mọi bà mẹ tương lai, bất kể đó là lần đầu tiên, lần thứ […]
Cách kiểm soát huyết áp cao mà không cần dùng thuốc
Huyết áp tăng cao buộc tim phải tăng cường nỗ lực lưu thông máu, do đó làm tăng khả năng bị đau tim, đột quỵ và các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác. Tuy […]
Mách chị em 5 khung giờ uống nước đẹp da
Bằng cách tuân theo lịch trình uống nước có cấu trúc, người ta có thể đảm bảo sử dụng nước hiệu quả nhất đồng thời bảo vệ chống lại bệnh tật và tăng cường sức […]