Đôi khi người bị đau chân ngâm chân vào nước ấm pha muối hoặc các loại lá đặc biệt sẽ giúp cảm thấy dễ chịu hơn. Đây là điều đã được thực hiện từ lâu ở một số nền văn hóa như một cách để điều trị các vấn đề về chân như bệnh thấp khớp.

Khi ngâm chân hàng ngày và đúng cách không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến cả thân. Bởi khi hai bàn chân thẳng thớm tiếp đất. Đất thuộc âm (-), lại thêm sự ẩm thấp từ môi trường sẽ làm cho âm càng tăng, trở nên âm tà là nguyên do gây ra các bệnh đau nhức xương khớp…

Đặc biệt là phụ nữ sau sinh, dương khí hao tổn suy yếu rất dễ bị bệnh khi gặp âm tà (do ẩm thấp). Điều này cũng lý giải vì sao ở Việt Nam, nữ giới sau sinh thường đi tất suốt thời kì nằm ổ (khoảng 3 tháng) cũng chính là nhằm giữ ấm đôi bàn chân. Bởi suốt thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày và khi sinh nở làm cho người nữ giới tổn hao khí huyết.

ngâm chân tốt cho sức khỏe

 

Ngâm chân hàng ngày mang lại khá nhiều công dụng như:

Cải thiện trí óc và ý thức

Phương pháp ngâm chân nước nóng sẽ tạo ra niềm hạnh phúc cho con người bằng cách thư giãn sâu, giảm stress, sức ép và bình phục sự cân bằng giữa nghĩ suy và xúc cảm.

Xem ngay:  6 Tác hại khi sử dụng gừng không đúng cách

Tăng cường thể chất

Ngâm chân nước nóng còn làm tăng lưu thông máu, giải độc và bổ sung dinh dưỡng cho những vùng thân cần chữa lành. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả một số triệu chứng phổ biến như áp huyết thất thường, đổi thay hormone, đau nhức, các vấn đề về hệ tiêu hóa và suy giảm chức năng khớp xương. Tất cả những ích lợi trên sẽ giúp bạn tăng cường chức năng của hệ miễn nhiễm.

Hỗ trợ phòng trị các bệnh mãn tính

trực tính ngâm chân nước nóng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mạn tính. Đặc biệt, ngâm chân nước nóng phối hợp với bấm huyệt bàn chân còn được vận dụng thành công để tương trợ phòng nhiều căn bệnh khác nhau.

ngâm chân tốt cho sức khỏe

Giảm chứng mất ngủ

Ngâm chân nước nóng đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Bạn hãy phối hợp thêm xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân để tạo những tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hòa huyết khí và thăng bằng cơ thể.

Có thể trị cảm lạnh

Ngâm chân nước muối xúc tiến tuần hoàn máu, loại bỏ chứng lạnh chân bởi thế có thể giúp bạn điều trị cảm lạnh.

Trị bệnh ngoài da

Một số bệnh nấm chân hoặc nấm móng chân đều được chữa trị hiệu quả bằng phương pháp ngâm chân nước nóng và muối. Muối là một trong những nguyên liệu săn sóc da rất tốt với tác dụng tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức và mau chóng hồi phục vết thương.

Xem ngay:  Những thói quen ăn uống có hại đang âm thầm phá hủy cơ thể

Khử mùi hôi chân

Không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái mà ngâm chân bằng nước nóng còn giúp bạn giải quyết mùi hôi chân. Bạn có thể ngâm chân nước nóng phối hợp với một số loại thảo dược, tinh dầu khác để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.

Những người bị mất ngủ, thần kinh hư nhược, đau mỏi xương khớp, đau lưng, đau dạ dày… đều có thể dùng ngâm chân để cải thiện sức khỏe.

hiện tại, thì việc ngần những nguyên liệu, thảo mộc để ngâm chân không còn quá khó khăn nữa. Ngoài việc ngâm chân hàng ngày với nước nóng bằng các thảo dược bình thường như muối, gừng, sả, lá lốt… thì các sản phẩm thảo mộc ngâm chân được tinh chế đóng sẵn giúp người sử dụng hà tiện được nhiều thời gian và công sức hơn như  muối thảo mộc ngâm chân… dùng muối thảo dược để ngâm chân đơn giản, dễ thực hành mỗi ngày và cũng chính là cách chăm nom tốt nhất cho đôi chân của bạn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *